Igår skulle jag skaka en proteindrink till mig själv.
Lyckades också skaka på mig, på väggen, på golvet, på datorn, på allt som hade oturen att befinna sig i köket just då.
Vad man inte riktigt visste är att en proteinshake är bland det kletigaste och klibbigaste som finns.
Det var inte helt skönt att skrubba bort det med träningsvärken Allan.
